Зачастую очень трудно определить источник головных болей. Так, голова начинает болеть при повышенном давлении, гриппе, при инфекционных заболеваниях, во время стресса или тревоги. Очень важно своевременно распознать причину, которая вызвала боль. Головную боль, которая появляется во время насморка или же простуды, можно облегчить, смазав лоб, затылок и виски ментоловым маслом. Если же головную боль сопровождает температура, можно виски и лоб смазать мякотью лимона. При головных болях также рекомендуется пить сок калины и есть больше ягод клубники. Настой примулы полезен при болях, вызванных излишним перенапряжением. При довольно сильных болях поможет настой, который готовится из цветков липы. Для этого цветки заливают горячей водой, а затем кипятят. На ночь достаточно выпить один стакан данного настоя. Цветки липы оказывают успокаивающее действие при головной боли, нервных заболеваниях и обмороках. Если же головная боль вызвана вследствие усталости или стресса, можно попробовать выпить вечером настой, приготовленный из плодов фенхеля, цветков ромашки, корня валерианы и листьев мяты. Для этого необходимо 2 ложки смеси заварить кипятком, а затем в течение ночи настаивать в термосе. Весьма полезно медленное расчесывание волос деревянной расческой. Теплые ванны способны справиться с головной болью и переутомлением. Достаточно опустить ноги в горячую воду на 15 минут. Нелишним будет выпить горячий настой из цветков пижмы, лаванды, мяты или корневищ валерианы. Также весьма эффективное воздействие оказывают ягоды брусники и семена аниса.